Abundent

Imparte cu prietenii tai

Sunet

Sunetul este o vibratie, care ne inconjoara tot timpul, si pe care o receptam din toate directiile. Uneori se prezinta in forme placute, cum ar fi muzica si poate fi benefic, alteori imbraca forme mai dure, si il numim poluare fonica.
Multe institute si organizatii, au studiat sunetul si au ajuns la cateva concluzii foarte interesante. Ceea ce percepem noi ca vorbire de exemplu, este o emisie de sunete, modulate la diferite frecvente. Daca insa sunetul emis este intr-o singura frecventa, atunci el este perceput ca un zumzet, sau tiuit, asta depinzand de inaltimea frecventei.
Atunci cand ascultam cate o frecventa diferita cu fiecare ureche (cu casti sau difuzoare stereo), are loc o integrare de perceptie a celor doua tonuri, producând senzatia unei a treia frecvente de sunet. Diferenta matematica dintre tonurile crescatoare si cele descrescatoare este aceea ca cele doua frecvente diferite de se împletesc si se distanteaza de faza. Ca urmare a acestor diferente constant crescatoare si descrescatoare, creierul percepe o unda stationara modulata în amplitudine sau un sunet bianural. Sunetul binaural este perceput de catre ascultator ca un ritm sau un sunet pulsat distinct la frecventa diferentei matematice dintre cele doua tonuri auditive de intrare, care seamana uneori cu zgomotul facut de un elicopter sau cu zumzetul unei albine.
Rolul sunetelor binaurale este de a echilibra activitatea celor doua emisfere cerebrale si de a ajuta creierul sa ajunga mai repede si mai usor la frecventa dorita. Frecventele binaurale trec prin stadii diferite, 12Hz pentru starea de vigilenta si concentrare, 7.83Hz Rezonanta Schumann a Pamântului pentru o eliberare îmbunatatita a serotoninei si ridicarea starii de spirit, 4.5Hz pentru eliberarea encefalinei care ajuta la reducerea stresului, 2.5Hz pentru producerea de opiacee endogene, reducerea durerii, anxietatii, o euforie completa si eliberarea de endorfine. Celulele creierului îsi vor reseta nivelurile de sodiu si potasiu atunci când creierul se afla în starile de joasa frecventa theta si delta. Nivelurile de sodiu si potasiu sunt implicate în osmoza care este procesul chimic care transporta produsele chimice în si din celulele creierului. Dupa o perioada prelungita în stare Beta (constienta normala de lucru) raportul dintre potasiu si sodiu este unul de dezechilibru. Aceasta este principala cauza a ceea ce este cunoscut sub numele de ”oboseala mentala”. O scurta perioada în starea Theta (aproximativ 5 – 15 min) poate restabili raportul la normal având ca rezultat revigorarea mentala).
Studii efectuate de Dr. Vincent Giampapa, medic general, un cercetator proeminent în materie de anti – îmbatrânire si fost presedinte al Consiliului American de Medicina Anti-Îmbatrânire, au aratat ca tehnologia audio stereofonica afecteaza benefic productia a trei hormoni importanti (cortizol, DHEA si melatonina), ajuta la cresterea longevitatii, reducerea stresului, si cresterea bunastarii fizice si psihice.
Cortizolul este un hormon natural produs de glandele suprarenale. Potrivit Dr. Giampapa, cortizolul este hormonul major de accelerare a îmbatrânirii. De asemenea, interfereaza cu învatarea si memoria si este, în general, o veste proasta pentru sanatatea si bunastarea dumneavoastra. Cortizolul este ”hormonul de stres”, si cu cât aveti mai mult, cu atât mai stresati va veti simti … cu cât mai sensibili sunteti la boala cu atât mai repede veti îmbatrâni.
Un alt hormon, DHEA, este de asemenea produs de glandele suprarenale. DHEA este un precursor, sau un ingredient sursa, pentru practic fiecare hormon de care corpul dumneavoastra are nevoie. Nivelul de DHEA este un factor determinant al vârstei fiziologice si rezistenta la boli. Atunci când nivelurile sunt scazute, sunteti mult mai sensibili la îmbatrânire si boala, iar atunci când acestea sunt mari, corpul este în starea sa de apogeu – vibrant, sanatos si capabil de a combate eficient bolile. DHEA actioneaza ca un tampon împotriva hormonilor aflati în legatura cu stresul (cum ar fi cortizolul), si este motivul pentru care cu cât înaintati în vârsta si produceti mai putin DHEA cu atât sunteti mai predispusi la stres si boala.
Melatonina, dupa cum toata lumea stie, este un hormon care ajuta la asigurarea unui somn odihnitor. Producem mai putina pe masura ce îmbatrânim, iar în timpul somnului multe substante importante de întinerire sunt create în creier, prin urmare incapacitatea de a dormi linistit poate scadea dramatic calitatea vietii si poate accelera foarte mult procesul de îmbatrânire. Noi cercetari dovedesc, de asemenea, ca aceasta este un antioxidant puternic, chiar mai puternic decat vitamina C.
Intr-un studiu la care au participat 190 de persoane, care au folosit tehnologia audio stereofonica au fost observate urmatoarele modificari  în nivelurile de DHEA, cortizol, si melatonina:
-in doar trei zile, peste 68% au avut cresteri ale nivelurilor de DHEA, cu o crestere medie de 43.77%; mai multe persoane au avut cresteri de 50, 60, chiar 90%.
-cortizolul, pe de alta parte, a scazut cu o medie de 46.47%, cu schimbari pozitive pentru 68% din persoane, si mai multe persoane au avut scaderi de 70 sau 80%.
-nivelul de melatoninaa a crescut cu o medie de 97.77%, cu schimbari pozitive survenite la peste 73% din persoane, multi avand îmbunatatiri de 100, 200 si chiar 300%.
Programele cu sunete binaurale pot fi utilizate împreuna cu orice alte tehnici de meditatie, sau ca atare, drept sistem de meditatie individual.
Cum se folosesc programele cu sunete binaurale?
-Incepeti prin a sta într-o postura alerta, cu coloana vertebrala dreapta si perpendiculara pe sol. Puteti folosi un scaun, (postura faraonului) sau orice altceva pentru a va asigura confort în timp ce meditati. Multi oameni folosesc perne pentru meditatie sau se asaza într-o postura lotus partial sau total, dar acest lucru nu e necesar, si nu ar trebui sa fie obiectivul principal al meditatiei.
-Folosind casti stereo, ascultati programul cu sunete binaurale. Continuati aceasta practica o data sau de doua ori pe zi, sau ori de câte ori doriti sa meditati. Cu cât stati mai des, cu atat mai repede veti progresa.
-Continuati sa folositi programul ALFA  pentru o perioada minima de 21 de zile.
-Dupa 21 de zile de ajustare, puteti încerca sa utilizati urmatorul nivel de program. Daca simtiti orice disconfort, întrerupeti utilizarea si reveniti la programul ALFA pentru inca cel putin 7 zile.
-Continuati acest proces pâna când utilizati în mod constant nivelul urmator al programului.
-Repetati acest proces de 21 de zile pentru fiecare nivel ulterior de program pâna când sunteti pregatiti sa utilizati nivele profesioniste.
!!! ATENTIE !!!
Nu începeti cu programele avansate…
-Daca faceti acest lucru, este posibil sa aveti stari de greata, ameteli si un sentiment de dezorientare.
-S-ar putea sa nu simtiti simptome acute de dezorientare, cu toate acestea este posibil sa apara oboseala mentala din cauza activitatii prea îndelungate.
-Creierul nu este pregatit pentru a fi capabil sa preia tonuri profunde de frecvente purtatoare avansate, fara o ajustare graduala.
-Ele vor fi ineficiente daca sunt folosite prea repede, ca urmare a efectelor adverse care pot aparea.
!!! VA RUGAM RETINETI !!!
Pacientii cu epilepsie sunt sfatuiti SA NU FOLOSEASCA NICI UN SISTEM AUDIO BINAURAL,întrucât aceasta tehnologie poate declansa crize in cazul celor cu aceasta afectiune.
Pentru inceput, aveti mai jos un progam scurt, de 10 minute cu sunet binaural de tip ALFA, pentru inducerea unei stari placute de relaxare.

Sunetul este o vibratie, care ne inconjoara tot timpul, si pe care o receptam din toate directiile. Uneori se prezinta in forme placute, cum ar fi muzica si poate fi benefic, alteori imbraca forme mai dure, si il numim poluare fonica.

Multe institute si organizatii, au studiat sunetul si au ajuns la cateva concluzii foarte interesante. Ceea ce percepem noi ca vorbire de exemplu, este o emisie de sunete, modulate la diferite frecvente. Daca insa sunetul emis este intr-o singura frecventa, atunci el este perceput ca un zumzet, sau tiuit, asta depinzand de inaltimea frecventei.

Atunci cand ascultam cate o frecventa diferita cu fiecare ureche (cu casti sau difuzoare stereo), are loc o integrare de perceptie a celor doua tonuri, producând senzatia unei a treia frecvente de sunet. Diferenta matematica dintre tonurile crescatoare si cele descrescatoare este aceea ca cele doua frecvente diferite de se împletesc si se distanteaza de faza. Ca urmare a acestor diferente constant crescatoare si descrescatoare, creierul percepe o unda stationara modulata în amplitudine sau un sunet bianural. Sunetul binaural este perceput de catre ascultator ca un ritm sau un sunet pulsat distinct la frecventa diferentei matematice dintre cele doua tonuri auditive de intrare, care seamana uneori cu zgomotul facut de un elicopter sau cu zumzetul unei albine.

Rolul sunetelor binaurale este de a echilibra activitatea celor doua emisfere cerebrale si de a ajuta creierul sa ajunga mai repede si mai usor la frecventa dorita. Frecventele binaurale trec prin stadii diferite, 12Hz pentru starea de vigilenta si concentrare, 7.83Hz Rezonanta Schumann a Pamântului pentru o eliberare îmbunatatita a serotoninei si ridicarea starii de spirit, 4.5Hz pentru eliberarea encefalinei care ajuta la reducerea stresului, 2.5Hz pentru producerea de opiacee endogene, reducerea durerii, anxietatii, o euforie completa si eliberarea de endorfine. Celulele creierului îsi vor reseta nivelurile de sodiu si potasiu atunci când creierul se afla în starile de joasa frecventa theta si delta. Nivelurile de sodiu si potasiu sunt implicate în osmoza care este procesul chimic care transporta produsele chimice în si din celulele creierului. Dupa o perioada prelungita în stare Beta (constienta normala de lucru) raportul dintre potasiu si sodiu este unul de dezechilibru. Aceasta este principala cauza a ceea ce este cunoscut sub numele de ”oboseala mentala”. O scurta perioada în starea Theta (aproximativ 5 – 15 min) poate restabili raportul la normal având ca rezultat revigorarea mentala).

Studii efectuate de Dr. Vincent Giampapa, medic general, un cercetator proeminent în materie de anti – îmbatrânire si fost presedinte al Consiliului American de Medicina Anti-Îmbatrânire, au aratat ca tehnologia audio stereofonica afecteaza benefic productia a trei hormoni importanti (cortizol, DHEA si melatonina), ajuta la cresterea longevitatii, reducerea stresului, si cresterea bunastarii fizice si psihice.

Cortizolul este un hormon natural produs de glandele suprarenale. Potrivit Dr. Giampapa, cortizolul este hormonul major de accelerare a îmbatrânirii. De asemenea, interfereaza cu învatarea si memoria si este, în general, o veste proasta pentru sanatatea si bunastarea dumneavoastra. Cortizolul este ”hormonul de stres”, si cu cât aveti mai mult, cu atât mai stresati va veti simti … cu cât mai sensibili sunteti la boala cu atât mai repede veti îmbatrâni.

Un alt hormon, DHEA, este de asemenea produs de glandele suprarenale. DHEA este un precursor, sau un ingredient sursa, pentru practic fiecare hormon de care corpul dumneavoastra are nevoie. Nivelul de DHEA este un factor determinant al vârstei fiziologice si rezistenta la boli. Atunci când nivelurile sunt scazute, sunteti mult mai sensibili la îmbatrânire si boala, iar atunci când acestea sunt mari, corpul este în starea sa de apogeu – vibrant, sanatos si capabil de a combate eficient bolile. DHEA actioneaza ca un tampon împotriva hormonilor aflati în legatura cu stresul (cum ar fi cortizolul), si este motivul pentru care cu cât înaintati în vârsta si produceti mai putin DHEA cu atât sunteti mai predispusi la stres si boala.

Melatonina, dupa cum toata lumea stie, este un hormon care ajuta la asigurarea unui somn odihnitor. Producem mai putina pe masura ce îmbatrânim, iar în timpul somnului multe substante importante de întinerire sunt create în creier, prin urmare incapacitatea de a dormi linistit poate scadea dramatic calitatea vietii si poate accelera foarte mult procesul de îmbatrânire. Noi cercetari dovedesc, de asemenea, ca aceasta este un antioxidant puternic, chiar mai puternic decat vitamina C.

Intr-un studiu la care au participat 190 de persoane, care au folosit tehnologia audio stereofonica au fost observate urmatoarele modificari  în nivelurile de DHEA, cortizol, si melatonina:

-in doar trei zile, peste 68% au avut cresteri ale nivelurilor de DHEA, cu o crestere medie de 43.77%; mai multe persoane au avut cresteri de 50, 60, chiar 90%.

-cortizolul, pe de alta parte, a scazut cu o medie de 46.47%, cu schimbari pozitive pentru 68% din persoane, si mai multe persoane au avut scaderi de 70 sau 80%.

-nivelul de melatoninaa a crescut cu o medie de 97.77%, cu schimbari pozitive survenite la peste 73% din persoane, multi avand îmbunatatiri de 100, 200 si chiar 300%.

Programele cu sunete binaurale pot fi utilizate împreuna cu orice alte tehnici de meditatie, sau ca atare, drept sistem de meditatie individual.

Cum se folosesc programele cu sunete binaurale?

-Incepeti prin a sta într-o postura alerta, cu coloana vertebrala dreapta si perpendiculara pe sol. Puteti folosi un scaun, (postura faraonului) sau orice altceva pentru a va asigura confort în timp ce meditati. Multi oameni folosesc perne pentru meditatie sau se asaza într-o postura lotus partial sau total, dar acest lucru nu e necesar, si nu ar trebui sa fie obiectivul principal al meditatiei.

-Folosind casti stereo, ascultati programul cu sunete binaurale. Continuati aceasta practica o data sau de doua ori pe zi, sau ori de câte ori doriti sa meditati. Cu cât stati mai des, cu atat mai repede veti progresa.

-Continuati sa folositi programul ALFA  pentru o perioada minima de 21 de zile.

-Dupa 21 de zile de ajustare, puteti încerca sa utilizati urmatorul nivel de program. Daca simtiti orice disconfort, întrerupeti utilizarea si reveniti la programul ALFA pentru inca cel putin 7 zile.

-Continuati acest proces pâna când utilizati în mod constant nivelul urmator al programului.

-Repetati acest proces de 21 de zile pentru fiecare nivel ulterior de program pâna când sunteti pregatiti sa utilizati nivele profesioniste.

!!! ATENTIE !!!

Nu începeti cu programele avansate…

-Daca faceti acest lucru, este posibil sa aveti stari de greata, ameteli si un sentiment de dezorientare.

-S-ar putea sa nu simtiti simptome acute de dezorientare, cu toate acestea este posibil sa apara oboseala mentala din cauza activitatii prea îndelungate.

-Creierul nu este pregatit pentru a fi capabil sa preia tonuri profunde de frecvente purtatoare avansate, fara o ajustare graduala.

-Ele vor fi ineficiente daca sunt folosite prea repede, ca urmare a efectelor adverse care pot aparea.

!!! VA RUGAM RETINETI !!!

Pacientii cu epilepsie sunt sfatuiti SA NU FOLOSEASCA NICI UN SISTEM AUDIO BINAURAL,întrucât aceasta tehnologie poate declansa crize in cazul celor cu aceasta afectiune.

Pentru inceput, aveti mai jos un progam scurt, de 10 minute cu sunet binaural de tip ALFA, pentru inducerea unei stari placute de relaxare.

-ALFA 10 minute